「腰痛」タグの記事一覧

凝りの3大原因

凝り

凝りの3大原因 なぜ凝りになるの? 凝りは筋肉の拘縮といって、筋肉が硬く縮こまった状態のことです。   ではなぜ筋肉が拘縮を起こしてしまうのでしょうか?   筋肉は少し伸ばした状態で関節を一つ以上またいで骨に付着していま […]

股関節の筋疲労は危険?!

カラダ 股関節

股関節の筋疲労は危険?! 以前の記事(足裏を柔らかく保ち膝・腰を守ろう)の中で 疲れると厄介な箇所をご紹介しました。 今回はその中の股関節についてお話しします。   股関節のメカニズム 股関節は肩関節の次に可動域が広い箇 […]

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