目覚めはスッキリしてる？ 2023年4月28日 睡眠 目覚め時のカラダの状態は 目覚めたときに腰が重い、痛いとか首や肩が凝るなどの症状はありませんか？ また、何となくカラダがだるいや頭が重たいなどスッキリしないなんてことはないでしょうか。 眠りのメカニズム 通常睡眠 […] 続きを読む
凝りの３大原因 2022年7月26日 凝り 凝りの３大原因 なぜ凝りになるの？ 凝りは筋肉の拘縮といって、筋肉が硬く縮こまった状態のことです。 ではなぜ筋肉が拘縮を起こしてしまうのでしょうか？ 筋肉は少し伸ばした状態で関節を一つ以上またいで骨に付着していま […] 続きを読む
