凝りの３大原因 なぜ凝りになるの？ 凝りは筋肉の拘縮といって、筋肉が硬く縮こまった状態のことです。 　 ではなぜ筋肉が拘縮を起こしてしまうのでしょうか？ 　 筋肉は少し伸ばした状態で関節を一つ以上またいで骨に付着していま […]

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